O Padre Albino Saúde inicia novo Desafio 21 dias para emagrecer no dia 5 de fevereiro. As inscrições são gratuitas até o dia 30 de janeiro para beneficiários do PAS pelo link www.padrealbinosaude.com.br/desafio O desafio tem cronograma e os participantes serão acompanhados pela equipe da Medicina Preventiva – PAS Previne, composta por profissional de educação física, nutricionista e psicólogo.
Na abertura, no dia 5, o encontro é presencial e todos os participantes farão bioimpedância e receberão o plano alimentar. No decorrer dos 21 dias terão acompanhamento e orientações sobre emagrecimento; termogênicos naturais; pensamentos sabotadores; consumo de bebidas alcoólicas, fibras, água e doces; ambientes invalidantes; fome emocional e comer consciente; gatilhos mentais; circunstâncias que dificultam a perda de peso; trocas inteligentes; controle da ansiedade; escolhas em festividades; recaídas e motivação e tipos de açúcares e adoçantes.
O participante que tiver maior percentual de perda de peso será premiado.
